الإجابة هي: لصحة الجسم عامة وصحة الشعر والبشرة خاصة.
توضيح الإجابة:
لتناول الأغذية الغنية بفيتامين (ج) فوائد أساسية ومباشرة لصحة الإنسان وجماله، وتتمثل في الآتي:
- تعزيز صحة الجسم عامة وصحة الشعر والبشرة خاصة.
- الحفاظ على قوة البشرة وليونتها.
- حماية البشرة من الجفاف والتشقق، والوقاية من الالتهابات الجلدية.
ويمكنك الحصول على هذا الفيتامين من مصادر طبيعية متنوعة مثل الفراولة، والحمضيات، والملفوف، والطماطم، والجزر.